De Blauwe uil

 

 

 

 

mindfulness oefening

|

Onderwerp

“Zit ik ook in een lockdown? “

Het land zit in een lock down..

…alles lijkt stil te staan…

… onze vrijheid voelt beperkt en het is wachten op betere tijden. Toch hoeven we zelf niet in lock down te zitten. Vrijheid is een idee, een gevoel en een ervaring en staat los van de buitenwereld. De echte oorzaak ligt in onze beperkende gedachten over de situatie en over ons zelf. Aan de lock down kunnen we niet zoveel doen, maar we kunnen ons wel bewust worden van onze eigen beperkende gedachten, waardoor we van binnen uit ruimte en mogelijkheden kunnen creëren.

Juist als de wereld buiten even stil staat, hebben we tijd om de binnenwereld te gaan onderzoeken.

Eenvoudige oefening

Kijk eens naar de manier waarop je naar de lock down kijkt, welke gedachten en ideeën heb je er over, welke gevoelens komen er naar boven. Alleen maar kijken en er bewust van worden. Oordeel niet, bedenk geen oplossingen, verander niks. Ik vraag je enkel om je licht er op te laten schijnen… thats all.

 

 

Loading...