‘Ik zoem uit’ zei een deelnemer van de RUG mindfulness groep eens tegen mij. En dat is precies wat we moeten doen. Hoe meer je inzoomt, hoe echter...
De Blauwe uil
Inzichtgevende gesprekken • Mindfulness • Landschapsmeditatie • Creativiteit
Categorie: Mindfulness
kleine ‘bewegingen’.. minder gedoe
Ik hang met mijn handen in een bak met water en als ik mijn handen beweeg, dan gebeurt er iets. Met elke beweging creëer ik een golfslag. Dat is een...
Herinneringen versperren de weg naar Vrijheid.
Herinneringen kunnen zich ongemerkt aan ons opdringen… Ze zijn dus opdringerig. ‘Bad memories’ gaan gepaard met gevoelens als schuld, tekort...
Drukte is afleiding, Stilte vraagt moed!
Er zijn geen berichtjes, het internet is uitgevallen, je hebt geen afspraken en er ligt een lege stille middag voor je. De zon schijnt loom door de ramen en de klok tikt onverstoorbaar door. De kans...
Een hardnekkig probleem? Zoom uit !
‘Ik zoem uit’ zei een deelnemer van de RUG mindfulness groep eens tegen mij. En dat is precies wat we moeten doen. Hoe meer je inzoomt, hoe echter en groter een probleem wordt. Zoem je uit, dan ga...
kleine ‘bewegingen’.. minder gedoe
Ik hang met mijn handen in een bak met water en als ik mijn handen beweeg, dan gebeurt er iets. Met elke beweging creëer ik een golfslag. Dat is een metafoor voor de relatie die mijn personage met...
