De Blauwe uil

 

 

  

Inzichtgevende gesprekken • Mindfulness • Landschapsmeditatie • Creativiteit

Categorie: Mindfulness

Mindfulness: wat wil ik volgend jaar anders?

Het is bekend dat de druk van veel werknemers door de psycho-sociale arbeidsbelasting hoog is. Kerst.. de donkere dagen.. in deze tijd zijn we geneigd om de blik wat meer naar binnen te keren….

Mindfulness – Uitzoomen

Vaak zitten we er midden in en alles wat er op een werkdag gebeurt lijkt verschrikkelijk belangrijk. Overal hebben we een mening over, we vinden er wat van, geven ons oordeel en bemoeien ons er mee…

Mindfulness – Doorbreek je gedachtenstroom

Het lijkt iets kleins en onbelangrijk, maar dit is het begin van ruimte maken. Het denken gaat maar door.. en het is soms moeilijk te stoppen. Hoewel het in ons eigen hoofd plaats vindt, lijkt het wel of we…

Drukte is afleiding, Stilte vraagt moed!

Er zijn geen berichtjes, het internet is uitgevallen, je hebt geen afspraken en er ligt een lege stille middag voor je. De zon schijnt loom door de...

Een hardnekkig probleem? Zoom uit !

‘Ik zoem uit’ zei een deelnemer van de RUG mindfulness groep eens tegen mij. En dat is precies wat we moeten doen. Hoe meer je inzoomt, hoe echter...
Mindfulness – Uitzoomen

Mindfulness – Uitzoomen

Vaak zitten we er midden in en alles wat er op een werkdag gebeurt lijkt verschrikkelijk belangrijk. Overal hebben we een mening over, we vinden er wat van, geven ons oordeel en bemoeien ons er mee…

Mindfulness – Doorbreek je gedachtenstroom

Mindfulness – Doorbreek je gedachtenstroom

Het lijkt iets kleins en onbelangrijk, maar dit is het begin van ruimte maken. Het denken gaat maar door.. en het is soms moeilijk te stoppen. Hoewel het in ons eigen hoofd plaats vindt, lijkt het wel of we…

Mindfulness – Uitzoomen

Mindfulness – Uitzoomen

Vaak zitten we er midden in en alles wat er op een werkdag gebeurt lijkt verschrikkelijk belangrijk. Overal hebben we een mening over, we vinden er wat van, geven ons oordeel en bemoeien ons er mee…

Lees meer